男性脾肾两虚，可能是饮食不合理、过度劳累、肾阳虚等原因所导致的。
1、饮食不合理
如果在平时不注意饮食健康，经常吃生冷寒凉类的食物，可能会使胃肠器官受到刺激，在一定程度上也有可能会出现脾肾两虚的现象。建议调整不良的饮食结构，尽量吃清淡易消化的食物，比如小米粥、大米粥等。
2、过度劳累
如果在平时经常从事重体力劳动，可能会使体内的血液流速加快，也会出现阴阳失调的情况，从而引起脾肾两虚。可以通过多卧床休息的方式进行改善，也可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、打太极拳等。
3、肾阳虚
频繁进行性生活，可能会使体内的肾气过度消耗，从而出现肾阳虚的情况。可以遵医嘱配合使用金匮肾气丸、右归丸等药物治疗。
此外，还可能与肾气虚、肾阴虚等原因有关，建议及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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