产后三个月修复期间可以做仰卧起坐运动。根据自己的能力做仰卧起坐，并逐渐增加仰卧起坐的次数，也可以做瑜伽或普拉提，对于产后三个月的孕妇运动量不应过多。剧烈运动不适合孕妇身体的恢复，也可能导致伤口疼痛和不适，因此在运动时需要注意不要有疲劳感，这很容易伤害母体。运动需要温和，比如普拉提和瑜伽。
39问医生
产后三个月修复期间可以做什么运动
梁芳
妇产科
主治医师
济南市中西医结合医院
三级甲等
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66
2022-03-26
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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