一天食用10个红枣偏多，红枣作为一种常见的食物，老少皆宜，一年四季都可以食用 。但红枣的大小以及个人体质不同，所以每天食用红枣的数量也存在个体差异。红枣在中药使用中很常见，具有补气滋阴、养血安神的作用。由于红枣晒干后水分低、热量高，短时间内食用较多能引起体内血糖升高，所以通常不建议大量食用，每天食用3-7颗即可。
39问医生
一天吃10个红枣多不多
曹晓菊
中医科
主任医师
陕西省人民医院
三级甲等
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2022-04-07
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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