回经的症状有面色苍白、乏力、胸部胀痛等，可以通过调整饮食、药物调理、针灸调理等方式进行缓解，需要根据不同的原因采取相应的治疗措施。
1、面色苍白
由于经血流失过多，可能会导致女性出现贫血的情况，从而引起面色苍白的症状。建议患者可以适量进食富含铁元素的食物，如猪肝、猪血等，可以补充机体所需要的铁元素，缓解贫血的情况。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，也有助于改善面色苍白的情况。
2、乏力
由于长期月经不调可能会导致体内激素水平紊乱，从而引起乏力、嗜睡等症状。建议患者可以适当休息，避免过度劳累，以免加重不适症状。同时，患者也可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于排解压力，保持情绪稳定。
3、胸部胀痛
由于长期月经不调可能会导致体内激素水平紊乱，从而刺激乳腺组织，引起胸部胀痛的症状。建议患者可以在医生指导下使用黄芪、当归等中药进行调理。同时，患者也可以通过按摩、针灸等方式缓解不适症状。
除此之外，还可能会出现小腹胀痛、心慌气短等症状。若患者出现明显不适，建议及时就医诊治，以免延误病情。
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