女性应该多吃富含雌激素的食物、富含维生素的食物，还可以遵医嘱服用富含雌激素的药物，对子宫和卵巢有一定的保护作用。
1、富含雌激素的食物
比如豆浆、豆腐、豆干等，此类食物中含有大量的雌激素，能够补充体内所需要的雌激素，从而促进子宫内膜的生长，对子宫和卵巢有一定的保护作用。
2、富含维生素的食物
比如苹果、香蕉、猕猴桃、黄瓜、西红柿等，能够促进身体的新陈代谢，还可以促进胃肠道蠕动，能够补充体内所需要的多种营养物质，也可以增强自身免疫力，对身体有一定的好处。
3、富含雌激素的药物
如果女性体内雌激素水平偏低，可以遵医嘱服用雌二醇片、己烯雌酚片等药物进行治疗，能够补充体内所需要的雌激素，对子宫和卵巢有一定的保护作用。
除此之外，女性还应该多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，平时也要保持良好的生活习惯，避免熬夜。如果身体出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
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