女人喝酸奶对妇科的好处一般有补充营养、调节内分泌、润肠通便等。
1、补充营养
酸奶含有丰富的蛋白质、钙等营养成分，女性适当饮用可以补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。
2、调节内分泌
酸奶中含有丰富的益生菌，适量饮用能够调节体内的菌群，从而达到调节内分泌的作用。
3、润肠通便
酸奶中含有丰富的益生菌，适当饮用能够促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，可以起到润肠通便的作用。
除此之外，还具有辅助预防骨质疏松、美容养颜等好处。但要避免长期过量饮用，以免加重胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等不适症状。
贵州省第二人民医院
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