女生来大姨妈期间可以适量食用海鲜 。因为海鲜中含有丰富的蛋白质、矿物质和不饱和脂肪酸，这些营养物质有助于补充身体所需的营养，增强免疫力，缓解经期不适症状。同时，海鲜中的某些成分如锌和镁，也被认为对调节女性激素水平和缓解经前综合症有积极作用。然而，由于海鲜中可能含有寄生虫或细菌，因此在食用时应选择新鲜、干净的海鲜，并确保充分煮熟。
39问医生
女生来大姨妈期间可以吃海鲜吗
刘泽群
妇产科
主治医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
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2021-08-26
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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