女生来大姨妈期间是可以吃木耳的，但是要适量不要吃得太多。木耳是日常生活中常见的一种蔬菜，其中富含铁和各种微量元素，具有通便、健脾开胃的功效。在经期适当食用木耳，能够排毒养颜，具有一定的补气血的作用，对皮肤也有很好的保护作用。但一次不要吃得太多，不然会引起腹胀的情况发生。
39问医生
女生来大姨妈期间可以吃木耳吗
何慧仪
妇产科
主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
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66
2020-11-26
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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