经常劈叉对女性一般比较好。
经常劈叉可以使臀部肌肉得到充分锻炼，还可以增强身体的协调性。经常劈叉还可以改善盆底肌松弛的情况，使盆腔的肌肉更加紧致，还可以改善女性产后阴道松弛的情况。
但是需要注意劈叉的时候要控制好力度，避免用力过度拉伤肌肉，以免导致疼痛加重，同时还要注意避免长时间劈叉，以免对肌肉造成损伤。日常生活中还要注意保持营养均衡，可以多吃富含维生素、蛋白质等的食物，如胡萝卜、鸡蛋等，还可以多吃富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等，有利于身体健康。
39问医生
经常劈叉对女性好吗
王利群
妇产科
主治医师
哈尔滨医科大学附属第一医院
三级甲等
咨询
66
2021-08-26
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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