性生活过后没精神多考虑是体力透支引起的,也可能是过度劳累、贫血等原因导致的,需要根据引起的原因对症改善。
1、体力透支
在进行性生活的时候,如果次数比较多,会消耗体力过多,从而出现身体没有力气的现象。可以通过卧床休息的方式进行改善,近期内不要再次进行性生活,身体没有恢复之前,要注意合理饮食,多吃一些营养比较丰富的食物,比如鸡蛋、牛奶等。
2、过度劳累
如果在日常生活中不注意合理安排性生活,频繁进行性生活,会使身体过度劳累,从而出现身体没有力气的现象。可以通过多卧床休息的方式进行改善,近期内避免做重体力劳动。
3、贫血
如果日常生活中铁元素摄入不足,容易导致身体出现贫血的情况,从而使身体出现面色苍白、没有力气等症状。可以通过调整饮食结构的方式进行改善,多吃一些含铁量比较高的食物,比如菠菜、动物肝脏等。必要时可以在医生的指导下,使用琥珀酸亚铁片、叶酸片等药物进行改善。
除此之外,不排除与低血糖、甲状腺功能减退等疾病有一定关系。可以通过实验室检查的方式进行判断,根据检查结果进行针对性治疗。