孕期6个月吃核桃一般是有用的。
核桃属于一种坚果类食物，含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、蛋白质、矿物质等营养成分。孕妇在孕期6个月时，适当地吃核桃，有助于补充身体所需的营养物质，也有助于促进胎儿的生长和发育。而且核桃中所含的DHA，可以促进胎儿大脑的发育，也有助于增强记忆力。但是孕妇在吃核桃时，不要过量食用，因为核桃中的脂肪含量比较高，如果过量食用，可能会引起肥胖，也可能会引起腹痛、腹泻等不适症状。
孕妇在日常生活中要注意饮食多样化，可以多吃些新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，同时也可以多吃些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。另外，孕妇还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免熬夜，以免影响胎儿的生长和发育。
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