一般适量吃汤圆并不会对人体有什么危害，但若是汤圆吃多了，可能会导致消化不良、肥胖、增加患高脂血症的风险等坏处。
1、消化不良：汤圆大部分是由糯米粉制作，若过多吃汤圆可导致蛋白质、淀粉等摄入过多，加重肠胃负担，引起腹胀、腹痛等消化不良的症状。2、肥胖：由于汤圆中含有较多的糖分等碳水化合物，因此过多进食后，可造成体内能量物质的大量摄入，容易导致热量长期摄入过多而造成肥胖。3、增加患高脂血症的风险：汤圆馅料中脂肪含量较高，经常吃大量汤圆则可增加患高脂血症的风险。
汤圆虽然是中国传统佳肴，但是在食用时也需要注意用量，适当吃即可。
1、消化不良：汤圆大部分是由糯米粉制作，若过多吃汤圆可导致蛋白质、淀粉等摄入过多，加重肠胃负担，引起腹胀、腹痛等消化不良的症状。2、肥胖：由于汤圆中含有较多的糖分等碳水化合物，因此过多进食后，可造成体内能量物质的大量摄入，容易导致热量长期摄入过多而造成肥胖。3、增加患高脂血症的风险：汤圆馅料中脂肪含量较高，经常吃大量汤圆则可增加患高脂血症的风险。
汤圆虽然是中国传统佳肴，但是在食用时也需要注意用量，适当吃即可。
