孕妇可以通过食用红枣、灵芝、虫草来提高免疫力。
1、红枣：红枣营养丰富，具有补血的功效，可以改善孕妇虚弱体质、滋补神经。2、灵芝：灵芝含有丰富的营养物质，可以增强孕妇免疫力，提高孕妇对疾病的抵抗力。3、虫草：虫草中的蛋白质和微量元素可以调节肝脏功能，预防孕妇衰老，增强体质，提高免疫力。
孕妇孕期要养成良好的饮食习惯，合理搭配，注意饮食营养均衡，增强营养物质的摄入，多喝白开水帮助新陈代谢。注意保暖，保证充足的睡眠，坚持运动，保持心情愉悦，适度减压，避免过度劳累，注意个人卫生。
1、红枣：红枣营养丰富，具有补血的功效，可以改善孕妇虚弱体质、滋补神经。2、灵芝：灵芝含有丰富的营养物质，可以增强孕妇免疫力，提高孕妇对疾病的抵抗力。3、虫草：虫草中的蛋白质和微量元素可以调节肝脏功能，预防孕妇衰老，增强体质，提高免疫力。
孕妇孕期要养成良好的饮食习惯，合理搭配，注意饮食营养均衡，增强营养物质的摄入，多喝白开水帮助新陈代谢。注意保暖，保证充足的睡眠，坚持运动，保持心情愉悦，适度减压，避免过度劳累，注意个人卫生。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
维生素B6片
抗衰老片
复合维生素片
