女性吃乌鸡一般一周吃一次，以免引起上火，并没有具体的时间规定 。
乌鸡又称乌骨鸡或泰和鸡，是一种营养价值比较高的滋补品。其功效是滋阴清热、滋补肝肾、健脾开胃。乌鸡富含蛋白质、黑色素和维生素B家族。可以补充营养同时防止衰老、强筋壮骨，能有效预防佝偻病和骨质疏松症，对女性缺铁性贫血也可以改善。也可以适当添加中成药熬汤，如当归、党参、红枣等，也有很好的滋补作用。但要注意营养平衡，以免出现营养过剩。
建议在月经前和月经期间不宜食用乌鸡，避免引起月经乏力症状。
乌鸡又称乌骨鸡或泰和鸡，是一种营养价值比较高的滋补品。其功效是滋阴清热、滋补肝肾、健脾开胃。乌鸡富含蛋白质、黑色素和维生素B家族。可以补充营养同时防止衰老、强筋壮骨，能有效预防佝偻病和骨质疏松症，对女性缺铁性贫血也可以改善。也可以适当添加中成药熬汤，如当归、党参、红枣等，也有很好的滋补作用。但要注意营养平衡，以免出现营养过剩。
建议在月经前和月经期间不宜食用乌鸡，避免引起月经乏力症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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