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苹果能治疗便秘吗

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
咨询
苹果富含膳食纤维，对便秘有辅助作用，但不能完全依赖 。便秘主要是由于肠道蠕动减缓或粪便水分不足导致的，而膳食纤维可以增加粪便体积，刺激肠道蠕动，促进排便。因此，适量食用苹果可以缓解便秘症状。但需要注意的是，苹果并不能直接治疗便秘，长期便秘还需要结合饮食调整、增加运动等综合措施。
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2021-05-07 浏览100次
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