肠胃不好一般是可以吃瓜子的，但是要注意适量。
瓜子中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，肠胃不好的患者适当吃瓜子，能够补充身体所需要的营养，并且还可以起到健脑益智的作用。但是瓜子中含有大量的油脂，如果吃太多可能会加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状，不利于病情的恢复。
除此之外，肠胃不好的患者也要注意饮食清淡，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、猕猴桃、油菜等，尽量少吃辛辣、油腻的食物，以免导致病情加重。同时，还要注意三餐规律，避免暴饮暴食，以免加重病情。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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