经期是指月经期间。一般情况下，月经期间是可以吃淮山的，但是要注意适量。
淮山属于一种常见的食物，其营养价值比较高，里面包含了人体所需要的氨基酸、维生素、多糖、矿物质等营养成分。女性在月经期间，身体抵抗力会比较低，在此期间适量吃淮山以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的免疫力，而且并不会影响月经的正常排出，所以月经期间是可以吃淮山的。但是要注意适量，不要多吃，以免加重胃肠的负担，从而出现腹痛、腹胀等症状。
如果吃了淮山以后出现了胃肠不适的症状，应立即停止食用，并及时到医院进行就医治疗。在日常生活中，要注意饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，也可以多吃蛋白质含量偏高的食物，从而为身体补充所需要的营养。但是要避免吃生冷寒凉类的食物，也要避免吃辛辣刺激性的食物，否则会使子宫发生收缩，从而诱发痛经等不适现象。
北京大学第三医院
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