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经期可以吃淮山吗

柯怀 妇产科 副主任医师
阳新县人民医院 三级
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经期可以吃淮山的，淮山也可以称为淮山药，里边含有多种营养成分，含有多种微量元素氨基酸以及蛋白质，能够起到降血脂、降血糖的作用，同时还具有补肾的作用。对于女性来说属于一种特别好的食物，在饮食上一定要多吃一些富含维生素和补血的食物，多吃些大枣、枸杞、红枣也可以很好的调理身体，在月经期间属于一个特殊的时期，一定要注意防寒保暖，多注意休息。
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2020-07-09 浏览100次
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