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来姨妈可以吃扇贝吗

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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患者月经期可以适量吃扇贝 。扇贝含有蛋白质、B族维生素、维生素E及多种矿物元素，具有增强免疫力、美容养颜、改善血液循环等功效。月经期子宫内膜脱落，会引起污血外流，而扇贝有利于污血顺利排出，加快内膜修复，减轻腹痛、腹冷症状。患者在月经期宜吃菠菜、葡萄、海带、黑木耳等活血化瘀、缓解痛经的食物。
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2021-06-29 浏览100次
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