吃花生不会血脂稠 。但如果吃油炸花生，因为含油比较多，则会引起血脂升高，花生含丰富不饱和脂肪酸，不会引起高血脂，还有利于降低血脂。高血脂平时要注意饮食调理、避免吃油炸食物、严格戒烟戒酒、控制体重、保持生活作息规律、避免熬夜。适当参加有氧体育锻炼如跑步、骑自行车、快走、瑜伽、有氧等，每周5到7天运动量，每次运动时间超过30分钟，保持理想体重可以起到降血压、降血脂作用。
39问医生
吃花生会血脂稠吗
徐文明
内分泌科
副主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
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66
2022-06-24
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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