通常情况下，早餐后半小时到一小时吃黑芝麻糊的效果好。
黑芝麻糊通常是用黑芝麻制作而成，黑芝麻具有补益精血、润燥滑肠的功效，对于治疗须发早白、头晕眼花、妇女产后乳少、风痹、血虚津枯、肠燥便秘等症状有一定的辅助作用。黑芝麻糊一般建议在早餐后半小时到一小时吃，因为早餐后半小时到一小时胃内的食物基本消化和吸收完成，此时吃黑芝麻糊，有利于胃肠道的吸收，而且还能够避免黑芝麻糊对胃肠道产生的刺激。但是患者需要注意避免空腹食用，以免刺激胃肠道，引起腹胀、腹痛等不适症状。同时，患者在食用黑芝麻糊时还需注意避免与辛辣刺激性食物一同食用，例如辣椒、花椒或者是芥末等，以免影响黑芝麻糊的效果。另外，患者在食用黑芝麻糊时，还需避免与油炸食物一同食用，以免影响消化，导致出现消化不良的情况。
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