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金耳铃的功效和作用

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金耳铃具有增强免疫力、美容养颜、加快新陈代谢等功效与作用。
1、增强免疫力：金耳铃含有脂肪、钙、铁、磷等微量元素，能为人体提供丰富的营养物质，增强人体的免疫力和抗病能力，有利于人体的健康。2、美容养颜：金耳铃含有丰富的蛋白质，食用金耳铃可以增加人体皮肤的弹性，起到美白作用。3、加快新陈代谢：食用金耳铃能提高机体的代谢功能，还能起到补铁补血作用，促进造血干细胞的再生，提高人体血红蛋白的含量。
建议适量食用金耳铃，以免影响肠胃健康，引起腹泻等不良症状，危害身体健康。