孕早期可以吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，有利于胎心胎芽的发育。
1、富含蛋白质的食物
孕早期胎心胎芽发育需要大量的蛋白质，建议孕妇多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充孕期所需的营养物质，有利于胎心胎芽的发育。
2、富含维生素的食物
维生素对于孕妇和胎儿都非常重要，因此建议孕妇多吃一些富含维生素的食物，如苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃等，有利于补充维生素，提高身体免疫力，有利于胎心胎芽的发育。
3、富含矿物质的食物
孕妇还需要多吃一些富含矿物质的食物，如海带、紫菜、坚果等，有利于补充孕期所需的矿物质，有利于胎心胎芽的发育。
除以上食物外，孕早期还可以吃富含微量元素的食物，如动物肝脏、蛋黄、瘦肉等，有利于胎心胎芽的发育。需要注意的是，孕早期应注意避免接触有害物质，如化学药品、辐射线等，以免对胎儿的发育造成不良影响。
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