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小孩吃山药有什么好处和坏处

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小孩吃山药有健脾益胃、保护视力等好处。山药是一种营养丰富的食物，具有丰富的营养价值，有利于儿童的生长发育。山药富含淀粉，可被消化吸收，山药中的淀粉酶有助于调节脾胃。临床上，中药常用山药治疗脾胃虚弱和身体疲劳等症状。因为山药富含胡萝卜素，进入人体后可转化为大量维生素a。维生素A是一种营养元素，可以保护视力和眼睛。