失眠毫无睡意怎么办_39问医生

失眠毫无睡意怎么办

安保增精神心理科主治医师

济南市中心医院三级甲等

咨询

失眠毫无睡意，可以接受药物治疗、心理治疗和自我调节。1、药物治疗：B族维生素、谷维素、健脑安神胶囊、养血清脑颗粒等药物都可以调节植物神经功能，改善睡眠状况。另外，、劳拉西泮、右匹克隆、唑吡坦等镇静催眠药物，都可以改善失眠毫无睡意的现象。2、心理治疗：催眠疗法、暗示疗法等可以促进失眠患者入睡。3、自我调节：一方面，可以进食大白菜、蜂蜜、核桃、牛奶等宁心安神、镇静催眠的食物。另一方面，要培养良好的生活习惯，定时作息，不喝咖啡和浓茶，不进食生冷刺激食物。

2022-04-13 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

失眠毫无睡意怎么办

相关科普

网站导航

服务

我的

科普