长期失眠会导致身体出现什么问题长期失眠能改善吗_39问医生

长期失眠会导致身体出现什么问题长期失眠能改善吗

安保增精神心理科主治医师

济南市中心医院三级甲等

咨询

长期失眠会导致身体出现焦虑、抑郁、恐惧等精神疾病，以及冠心病、脑卒中、消化不良、消瘦等躯体疾病。长期失眠可以通过自我调整、心理治疗、药物治疗等方法得到改善。首先，可以通过放松心态、参加户外有氧运动、培养兴趣爱好、找人聊天等方法进行自我调节。其次，可以在心理医生的指导下，接受认知行为疗法、催眠疗法、暗示疗法、森田疗法等心理治疗。最后，可以服用硝西泮、艾司唑仑、右匹克隆、扎来普隆等镇静催眠药改善失眠症状。

2022-08-04 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

长期失眠会导致身体出现什么问题长期失眠能改善吗

相关科普

网站导航

服务

我的

科普