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突然脾气暴躁,易怒,爱发火是什么原因

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突然脾气暴躁、易怒、爱发火，考虑是因为压抑太久了所导致出现的情绪爆发。如果既往整个情绪相对比较平稳，突然出现了明显的情绪波动，发怒，甚至迁怒他人，出现打砸行为，在这种情况底下考虑更多的是因为长期的压抑导致出现的情绪的爆发。同时如果本身存在有焦虑症或者抑郁症，情绪波动比较大，也可能会出现突然脾气暴躁，发怒，爱发火。出现脾气暴躁容易发脾气的情况底下建立要有合适的方式调整自我，包括适当的运动、规律的作息，或者可以找人倾诉等。