最近半年脾气暴躁爱发火，可以通过调整心态、加强沟通、加强体育锻炼、心理治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、调整心态
出现上述情况可能是近期工作压力过大，或者生活中发生了一些事情，导致情绪过度激动引起的。建议患者可以适当调整心态，保持愉悦的心情，可以多听一些舒缓的音乐，或者是做一些户外的运动，有助于改善症状。
2、加强沟通
如果患者近期的生活压力比较大，或者夫妻关系不和谐，可能会导致患者出现上述情况。建议患者可以适当加强与家人、朋友的沟通，加强交流，有助于排解压力，保持心情舒畅。
3、加强体育锻炼
患者还可以加强体育锻炼，比如跑步、游泳、打羽毛球等，有助于排解压力，保持心情愉悦。
4、心理治疗
如果患者近半年情感障碍，出现了躁狂症、抑郁症等疾病，也可能会出现上述症状。患者可以在医生的指导下进行心理治疗，如认知行为疗法、精神分析疗法等。
5、药物治疗
如果患者近半年情感障碍，出现了躁狂症、抑郁症等疾病，也可能会出现上述症状。患者可以在医生的指导下服用碳酸锂片、卡马西平片等药物进行治疗，也可以遵医嘱配合使用盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊等药物进行辅助治疗。
在日常生活中，建议患者保持良好的心态，避免频繁生气，也要避免过度紧张，可以多听一些舒缓的音乐，或者是做一些户外的运动。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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