突然整夜失眠的情况底下要先明确原因，再针对性治疗 。突然整夜的失眠，一般正常情况底下是因为突发性的事件的影响，或者说某个事情自己不能解决的情况底下所导致出现的失眠，一般随着时间的推移或者事情的改善就会改善的。自我调整可以在睡前适当的泡泡脚或者吃少量的甜食，同时避免激烈的运动或者长时间的玩手机，也可以改善。突发的整夜失眠，次数少，持续时间短的情况底下不要过于焦虑担心。
39问医生
突然整夜整夜的失眠怎么办
安保增
精神心理科
主治医师
济南市中心医院
三级甲等
咨询
66
2021-12-17
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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