近几年老是失眠整夜整夜的睡不着，可能是环境因素、心理因素、神经衰弱、植物神经紊乱、甲状腺功能亢进症等原因引起的，需要根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、环境因素
如果患者睡眠环境比较嘈杂，或者室内温度过高、过低，都可能会影响睡眠质量，导致出现上述情况。建议患者营造舒适安静的睡眠环境，睡前可以使用热水泡脚，或者喝一杯温牛奶，有助于改善睡眠质量。
2、心理因素
如果患者近期工作压力比较大，或者生活中发生了不愉快的事情，导致精神过度紧张，可能会引起失眠。建议患者可以适当调整心情，多听一些舒缓的音乐，有助于缓解精神压力，改善失眠症状。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下进行心理疏导治疗。
3、神经衰弱
如果患者长期精神压力过大，可能会导致大脑过度疲劳，引起神经衰弱，出现上述症状。患者可以在医生指导下使用盐酸帕罗西汀片、马来酸氟伏沙明片等药物辅助改善，平时要注意保持规律的作息，不要熬夜。
4、植物神经紊乱
若患者长期精神紧张、心理压力过大，可能会引起植物神经紊乱，导致出现失眠、健忘、胸闷、心慌等症状。患者可遵医嘱口服谷维素片、维生素B12片等药物进行改善，还要放松心情，避免精神压力过大。
5、甲状腺功能亢进症
甲状腺功能亢进症是指甲状腺腺体本身产生甲状腺激素过多而引起的，可能与碘元素摄入过多或者垂体病变等因素有关。患者可能会出现失眠、心悸、乏力等症状。建议患者可以在医生的指导下使用丙硫氧嘧啶片、甲巯咪唑片等药物进行治疗。饮食上也要注意避免吃含碘量高的食物，如海带、紫菜等。
日常建议患者清淡饮食，避免食用辛辣刺激的食物，同时注意保持情绪的稳定。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
李慧
吴鹏波
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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