克服紧张满头出汗，要进行积极的自我调节，必要时可以接受专业治疗 。首先，可以通过自我暗示、自我放松、适当运动、培养兴趣爱好、找人倾诉、转移自己的注意力等方法进行自我调节，能有效克服紧张满头出汗的情况。如果效果不够理想，可以服用谷维素调节植物神经功能，因为满头出汗与植物神经功能紊乱有关。必要时，也可以短期服用、劳拉西泮等苯二氮卓类抗焦虑药，可以快速消除紧张满头出汗的症状。另外，松弛训练、暗示疗法、催眠疗法等心理治疗，也有助于克服紧张满头出汗。
39问医生
怎样克服紧张满头出汗
安保增
精神心理科
主治医师
济南市中心医院
三级甲等
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2022-03-11
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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