浅睡眠可以选择谷维素或者安神补脑液等药物比较好，也可以配合上维生素b1或者是维生素b6，但一定要谨遵医生的嘱咐，不可以擅自选择 。导致浅睡眠的原因有多种，比如环境影响、心理因素、身体疾病和精神疾病等，其中心理因素是引起浅睡眠的主要原因，如焦虑、恐惧、烦躁不安和压抑等。建议把心态放宽，睡前不喝茶或咖啡，平时多做运动。
39问医生
浅睡眠吃什么药好是什么原因造成的
安保增
精神心理科
主治医师
济南市中心医院
三级甲等
咨询
66
2021-12-31
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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