喝菊花茶会引起失眠吗_39问医生

喝菊花茶会引起失眠吗

安保增精神心理科主治医师

济南市中心医院三级甲等

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菊花茶一般不会导致失眠。其特性在于能平肝明目，清热解毒，对眼睛和肝脏健康有益。适量饮用菊花茶有助于体内排毒，预防心脑血管疾病和呼吸系统问题。然而，睡前不建议饮用，尤其是浓茶，因为它可能刺激脑神经，导致兴奋，从而影响睡眠。同样，睡前应避免摄入咖啡、可乐等刺激性饮品，以及辛辣或过冷过热的食物。

2021-12-15 浏览100次

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