39问医生

成人免疫力低下的人怎样提高免疫力

谷占卿风湿免疫科主任医师

河北医科大学第一医院三级甲等

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成年人免疫力低下建议患者平常注意营养的全面均衡，多吃富含维生素的水果和蔬菜，少吃辛辣刺激性的食物；注意休息，不要熬夜，节制性生活；禁烟禁酒；坚持每天做半小时到一小时的有氧运动，比如跑步、快走、健身操等；保持心态平和，情绪不要过于焦虑紧张；还可以口服氨基酸口服液增强免疫力。

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2022-08-08 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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