39问医生

成人免疫力低下的人怎样提高免疫力

谷占卿 风湿免疫科 主任医师
河北医科大学第一医院 三级甲等
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成年人免疫力低下建议患者平常注意营养的全面均衡,多吃富含维生素的水果和蔬菜,少吃辛辣刺激性的食物;注意休息,不要熬夜,节制性生活;禁烟禁酒;坚持每天做半小时到一小时的有氧运动,比如跑步、快走、健身操等;保持心态平和,情绪不要过于焦虑紧张;还可以口服氨基酸口服液增强免疫力。
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2022-08-08 浏览100
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