免疫力低下的人一般是指机体的免疫系统比较脆弱，容易受到外界因素的影响，从而导致身体出现疾病的情况。
免疫力是人体的防御机制，能够识别和消灭外来侵入的细菌病毒，从而使身体不受到外界细菌病毒的感染。如果人体免疫力比较低，可能是长期熬夜、饮食不规律、长期精神压力过大等因素导致的，从而导致身体的免疫系统比较脆弱，容易受到外界因素的影响，从而导致身体出现疾病的情况。
在日常生活中，建议养成良好的作息规律，保持充足的睡眠。并多食用新鲜的水果蔬菜，多喝温水，促进身体的新陈代谢。还需要参与适量的有氧运动，提高自身的免疫力。
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