39问医生

压力大会导致频繁做梦吗

刘赟 精神医学科 副主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
咨询
压力大可能会导致频繁做梦,这是正常现象。
生活中如果心态不稳定,思虑过多,也容易出现这种情况。建议患者调整生活方式,增加运动量,比如定期健身,有助于缓解压力。同时,保持良好的生活习惯也很重要。如果患者觉得难以自我调适,寻求专业的心理咨询也是一个有效的选择,多数情况下,通过适当的方法都可以得到改善。记得及时关注自己的情绪变化并采取相应措施。
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2025-02-21 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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