做小月子通常能吃生姜，但是要注意适量。
生姜属于一种比较常见的食物，具有一定的药用价值，能够起到解表散寒的作用，并且具有温中止呕的效果。如果在做小月子期间，产妇出现了恶心、呕吐、食欲不振等症状，可以适当吃生姜进行缓解，能够有效改善不适症状。另外，生姜还具有温中止呕的作用，如果在做小月子期间出现了胃寒的情况，也可以适当吃生姜进行缓解，能够有效改善胃寒的症状。但是生姜属于一种比较刺激的食物，如果吃得过多，可能会刺激胃肠道黏膜，从而出现胃痛、腹泻等症状，因此在吃生姜时要注意适量。
做小月子期间，还要注意多卧床休息，避免进行剧烈运动，同时还要做好自身保暖工作，避免受凉，以免影响身体的恢复。在饮食上也要有所调整，可以多吃一些优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养，有利于促进身体的恢复。
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