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红枣绿豆南瓜小米粥的功效与作用

韩盛旺 康复科三诊室 主治医师
黑龙江中医药大学附属第二医院 三级甲等
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红枣绿豆南瓜小米粥具有帮助消化、安神助眠等功效与作用。南瓜当中含有丰富的胡萝卜素，对于视力提升有很好的作用，尤其是晚上的暗适应能力。小米当中还含有丰富的膳食纤维，跟绿豆、南瓜当中的膳食纤维一起，都能够起到一个很好地促进肠道蠕动的作用。经常腹胀、便秘，吃完食物消化不太好的患者，可以适当地喝一点。
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2022-08-19 浏览100次
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