一只膝盖疼一只不疼可能是剧烈运动、外伤、滑膜炎等原因所导致的，需要根据引起的原因进行处理。
1、剧烈运动
如果在平时经常做比较剧烈的运动，可能会使膝盖部位受到损伤，在一定程度上也有可能会引起一只膝盖疼痛的现象，但是不会出现其他不适症状。可以通过卧床休息的方式进行改善，也可以通过按摩等方式进行缓解。
2、外伤
如果在平时不注意自身的保护，导致膝盖部位受到猛烈撞击，可能会使皮下的毛细血管发生破裂，从而出现一只膝盖疼痛的情况，但是不会出现其他不适症状。可以通过冰敷的方式进行处理，也可以通过热敷的方式进行改善。
3、滑膜炎
滑膜炎主要是指滑膜组织发生炎症反应，可能与关节损伤、膝盖部位退行性病变等原因有关，患者可能会出现关节肿胀、局部僵硬、疼痛等症状，严重时还会引起关节畸形。建议患者遵医嘱配合使用洛索洛芬钠分散片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。必要时，患者还可以通过关节融合术、关节置换术等方式进行处理。
除以上比较常见的原因以外，还有其他的原因，比如骨关节炎、痛风性关节炎等，建议患者及时就医，根据引起的原因进行治疗。
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