宝宝手臂没有力气可以通过靠墙站立、举哑铃、拉弹力带等方式进行锻炼。
1、靠墙站立
如果宝宝的手臂没有力气，可以让家长扶着宝宝的腋下，让宝宝背部靠墙站立，可以增强宝宝上肢的力量，从而改善宝宝手臂没有力气的症状。
2、举哑铃
如果宝宝的手臂没有力气是上肢肌肉力量不足引起的，家长可以让宝宝举起哑铃，锻炼上肢肌肉，也可以改善宝宝手臂没有力气的症状。
3、拉弹力带
如果宝宝手臂没有力气是上肢肌肉萎缩引起的，家长可以让宝宝做一些拉弹力带的运动，可以增强上肢肌肉的力量，改善宝宝手臂没有力气的情况。
除此之外，还可以通过打羽毛球、游泳等方式进行锻炼。如果宝宝出现手臂没有力气的症状，建议及时到正规医院就诊治疗，以免延误病情，对身体造成严重损害。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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