通常没有1星期长高5cm的方法这种说法。一般可以通过饮食调理、运动、药物治疗等方式，帮助身体长高。
1、饮食调理
在日常生活中可以多吃一些富含钙元素、蛋白质、维生素的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、猕猴桃、西红柿等，可以为身体补充所需要的营养，促进骨骼的生长发育，从而达到增高的效果。
2、运动
在日常生活中也可以适当进行体育锻炼，比如打篮球、跳绳、游泳等，可以促进骨骼的生长发育，在一定程度上也可以增强自身的免疫力。
3、药物治疗
如果患者的身高增长比较缓慢，也可以在医生的指导下服用碳酸钙D3片、醋酸钙片等药物进行治疗，可以促进钙质的吸收，在一定程度上也可以增强自身的体质。
除此之外，还可以通过保持良好的作息规律、保持良好的心态等方式进行改善。如果通过上述方法，病情无法得到改善，也需要及时就医。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
富莱欣牌维生素D钙咀嚼片
消栓通络片
盐酸丙卡特罗片
