长期喝黑豆浆通常有引起腹胀、导致肥胖、引起痛风等坏处。
1、引起腹胀
黑豆浆主要是用黑豆磨制而成,在制作的过程中,会加入一些糖分,如果长期喝黑豆浆,会导致糖分摄入过多,在体内转化成脂肪,引起腹胀的症状。建议患者在食用黑豆浆时,应注意适量,如果出现腹胀的症状,可以通过腹部按摩的方法进行缓解。
2、导致肥胖
黑豆浆中含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质,如果长期喝黑豆浆,会导致营养过剩,在体内无法及时被吸收和消化,从而引起肥胖的症状。建议患者在平时应注意适量食用黑豆浆,如果出现肥胖的症状,可以通过跑步、跳绳等方式进行缓解。
3、引起痛风
黑豆浆中含有丰富的嘌呤,如果长期喝黑豆浆,会导致体内嘌呤含量增加,进而会导致尿酸升高,引起痛风的症状。建议患者在平时应避免食用黑豆浆,以免导致痛风加重,同时可以在医生的指导下使用苯溴马隆片、非布司他片等药物进行治疗。
除此之外,还可能会导致食物中毒等,建议患者在平时应注意饮食健康,避免食用辛辣刺激性的食物,如辣椒、花椒等。如果出现不适症状,应及时就医治疗。