油条热量高吗_39问医生

油条热量高吗

李征营养科副主任医师

天津市第一中心医院三级甲等

咨询

油条热量一般比较高。

油条是一种油炸食品，由面粉、豆油等制成，热量比较高，每100克油条中含有140大卡的热量。油条在制作的过程中，会添加大量的油脂，这些油脂进入人体后，会转化为脂肪，从而导致身体出现肥胖的情况。如果经常吃油条，还可能会导致胃肠功能紊乱，从而出现腹泻、腹胀等症状，所以建议不要经常吃油条。

建议在日常生活中要注意饮食均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、苹果等。另外，建议日常要适当运动，如外出爬山、跑步等，可以帮助机体提高免疫力。

2022-07-20 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

油条热量高吗