39问医生

晚上吃茶叶蛋好吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
咨询

晚上吃茶叶蛋一般是比较好的,但是要控制好食用量。

茶叶蛋是指用茶叶和鸡蛋混合制成的食物,其中含有丰富的蛋白质、维生素、钙元素、铁元素等营养成分。晚上适量吃茶叶蛋,能够补充身体所需要的营养,而且还可以达到饱腹的效果。但是如果晚上吃过多的茶叶蛋,可能会加重胃肠负担,从而出现腹胀、腹痛等症状。

日常生活中合理调整饮食习惯,荤素搭配、合理膳食。晚上吃过多茶叶蛋后,可以适当散步,能够促进胃肠蠕动,有利于食物的消化与吸收,从而缓解不适症状。如果出现了消化不良的情况,也可以在医生的指导下服用健胃消食片、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗,能够有效改善症状。

66
2023-07-23 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品