39问医生

读书熬夜晚上会饿吃茶叶蛋

陈鹏 耳鼻喉科 医师
川北医学院 三级甲等
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您好!熬夜不是一个号的生活习惯,虽然你用了更多的时间但是大脑得不到充分的休息,时间的利用率不高反而学习效果不好,茶叶蛋的营养价值并不高,还可能存在食品安全问题,建议合理安排时间,适当休息,膳食方面注意均衡,可以适当增加能量和优质蛋白质摄入,保证新鲜果蔬的摄入
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2013-10-26 浏览100
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