多宝鱼DHA含量相对较高。
多宝鱼属于一种深海鱼类，其中含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪等营养物质。DHA属于一种不饱和脂肪酸，是人体所必需的一种不饱和脂肪酸。DHA可以促进大脑的发育，有助于预防老年痴呆，还可以促进视网膜光感细胞的成熟，有助于预防近视。
DHA含量相对较高的食物有核桃、腰果、花生、杏仁等，可以适当食用，对人体有一定的好处。但在食用时要注意适量，以免食用过多造成消化不良，引起腹胀、腹痛等不适症状。
建议在日常生活中要保持良好的饮食习惯，避免挑食，可以适当多摄入高蛋白质和高维生素的食物，如鸡蛋、牛肉、生菜、苹果等。另外，建议日常要适当运动，如外出爬山、跑步等，可以帮助机体提高免疫力。
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