39问医生

喝完牛奶可以吃榴莲蛋糕吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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喝完牛奶一般可以吃榴莲蛋糕,但是需要注意控制好摄入量。

牛奶里面含有大量的蛋白质、钙元素、维生素等营养成分,适当喝牛奶可以补充身体所需的营养,对身体有一定的好处。榴莲蛋糕里面含有蛋白质、碳水化合物、维生素等营养成分,适当吃榴莲蛋糕可以补充身体所需的营养,而且还可以缓解饥饿感。牛奶和榴莲蛋糕一起吃,一般不会发生不良反应,所以喝完牛奶一般可以吃榴莲蛋糕。但是要注意控制好摄入量,避免一次性吃太多,以免增加胃肠负担,引起消化不良。

日常生活中要注意保持营养的均衡,避免长时间吃单一的食物,可以适当多摄入高蛋白质和高维生素的食物,如鸡蛋、牛肉、生菜、苹果等。另外,建议日常要适当运动,如外出爬山、跑步等,可以帮助机体提高免疫力。

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2023-07-23 浏览100
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