猪肝木耳香菇可以一起吃吗_39问医生

猪肝木耳香菇可以一起吃吗

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

咨询

猪肝木耳香菇一般可以一起吃。

猪肝木耳香菇都是比较常见的食材，当中含有丰富的营养成分，例如蛋白质、碳水化合物、维生素等。而且这三种食材当中的营养成分并不存在相互作用，一起吃一般不会引起不良反应，所以可以一起吃。

但要注意避免一次性吃过多，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。另外，对以上食材存在过敏的人群要避免吃，以免引起过敏反应。在日常生活中要注意营养均衡，不要长期吃单一的食物，可以适当多摄入高蛋白质和高维生素的食物，如鸡蛋、牛肉、生菜、苹果等。

2023-07-23 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

猪肝木耳香菇可以一起吃吗