39问医生

猪肝芹菜香菇可以一起吃吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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猪肝芹菜香菇一般可以一起吃。

猪肝芹菜香菇中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分,适量食用可以补充身体所需的营养,对身体有一定的好处。香菇中含有丰富的氨基酸、维生素等营养成分,适量食用可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,可以辅助预防便秘。猪肝芹菜一起吃,可以为身体提供能量,不会产生不良反应,也不会损害身体健康,所以,猪肝芹菜香菇一般可以一起吃。

需要注意的是,要避免一次性食用过多,以免加重胃肠道负担,出现腹胀、腹痛等症状。另外,建议日常要注意饮食均衡,可以适当多摄入高蛋白质和高维生素的食物,如鸡蛋、牛肉、生菜、苹果等。

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2023-07-23 浏览100
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