39问医生

火龙果香蕉橙子能一起榨汁吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
咨询

火龙果、香蕉、橙子通常是可以一起榨汁的,但是需要控制好用量。

火龙果、香蕉、橙子都属于水果的一种,里面含有大量的维生素、膳食纤维、果糖、矿物质等营养成分。一起榨汁饮用以后,可以为身体补充所需要的营养,也可以增强自身的免疫力,对身体有一定的好处。虽然火龙果、香蕉、橙子的功效有很多,但是里面的糖分含量比较高,过量饮用以后,可能会使体内的血糖浓度有所升高,甚至也有可能会诱发高血糖等疾病。

在日常生活中,一定要注意平时的饮食健康,尽量吃新鲜的水果和蔬菜,也可以吃清淡易消化的食物,但是避免吃糖分含量偏高的食物。

66
2023-07-23 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品